rolować

«masować mięśnie, używając do tego rollera i najczęściej ciężaru własnego ciała»

czas. ndk roluje, rolował; schemat składniowy: {ktoś} roluje {coś}

Przed maratonem ograniczyłam treningi i ćwicząc, cokolwiek uważałam, by nie zrobić sobie krzywdy. Rolowałam się po treningach, dobrze odżywiałam i myślami byłam wiadomo gdzie (keepdreamclose.pl).

Różne opinie mają wałki, jednak ja wierzę, że ci zawodnicy wiedzą, co robią. I bardzo dużo z nich się roluje (warszawskibiegacz.pl).

Zawsze przed treningiem rozciągam się i roluję mięśnie ud, pośladkowe i odcinka lędźwiowego, pleców (sfd.pl).

Pamiętaj, żeby rolować wszystkie partie mięśniowe (znamizdrowo.pl).

W moim odczuciu osoba, która wymyśliła rolowanie na wałku w celu rozluźnienia, powinna dostać sportową nagrodę Nobla (www.fizjologika.pl).

<od roller>